「アーユルヴェーダ」一覧

先日、久々に生活の木のショップに立ち寄りました。田舎にはすぐに行ける距離にないので、本当に久しぶりだったのですが、相変わらず楽しそうなもの...

最近では、ラジオ体操の前に、専ら簡単なヨガをやっています。 時間がないので、5分とかです（笑） でもこれが結構効いてます。ラジ...